o ile wiem firma megabol robi wspaniale tabletki na przeczyszczenie , nie wiedziałem , ze produkuja tez suplementy dla sportowców !? jednak jakosc tabletek na przeczyszczenie jest wspaniała - dzialaja natychmiastowo, wiec moze i ich odzywki sa równie wspaniałe ? kto stosował ten powie pozdrawiam mc
za wcześnie na odżywki. conajwyżej omega 3, zma, witaminy. nie szalej z ciężarami na siłowni. zdrowie jest ważniejsze niż super wygląd. jak chcesz spalić tłuszcz to lepsze od siłowni bedzie: bieganie pływanie marsz.
generalnie nie ma odzywki która posiadała by idealnie ten sam skład. W takich przypadkach kwestię doboru suplementów diety powinien ustalać lekarz prowadzący proces terapeutyczny. Ewentualnie proszę dowiedzeić się jaki kierunek wspomagania dietetycznego w tym przypadku jest niezbędny i wówczas można wskazać na określone preparaty.
Zazwyczaj ludzie mają takie ksywki na jakie sobie zasluzyli... A on widac sobie zasluzyl Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie [...]
moze to nie wina glukozy tylko kretki, zmniejsz moze dawke kretki do 4g i obserwuj swoj organizm... ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na [...]
jakiejś taniej odżywki białkowej na masę na masę jest nadwyżka kaloryczna w diecie a nie odżywka białkowa, zabierz się za dietę bo jesteś solidnie niedożywiony
[...] do ziemniaków jak również sosów podawanych z mięsem Po treningu lub o 18:00 Odżywka białkowa:magnum 4000 - 70g + 500ml mleka Nie potrzebna jest aż taka duża ilość mleka do odzywki po treningowej, szklanka mleka wystarczy w zupełności Kolacja: Ryż 200g + jogurt lub jajecznica z 5 jajek z pomidorami Kolacja to Twój posiłek po treningowy nie [...]
wiek:17 lat wzrost:176cm waga: ~70kg cel: masa dieta: jako takiej diety brak(to co ugotuje mama)-nie pozwala mi na codzienne jedzenie kurczaka ryzu itp.. wiec staram sie jesc 5 posilków dziennie w miare dobranymi skladnikami zażywane odżywki,suplement: grudzień-styczeń cykl na kreatynie mono+stack.. to chyba wszystko tak?;p
Odżywka białkowa jest takim typem odżywki, że dla mnie głównie liczy się smak. Nie będę się męczył, to ma mi smakować i mam to pić z przyjemnością. Inaczej wolę zjeść normalny posiłek. Wyobraź sobie że jadałem 8 posiłków dziennie i nie mam miejsca na kolejny. Chcąc nie chcąc uzupełniałem nie tyle braki bo ich nie było co wzbogacałem posiłki w [...]
co masz na myśli pisząc masówke? gainer? Jeżeli tak, to cudów nie ma. Jedzenie jest najważniejsze, ponieważ musisz dostarczać duże ilości składników odżywczych. Najpierw jedzenie później odżywki - taka jest zasada
To nie licz, że on Ci da czystą mase. Jedz dużo, ćwicz i odpoczywaj, a odżywki potraktuj jako dodatkową pomoc, nie podstawy. Napisaliśmy Ci z Odinem, że zapewne bardziej potrzebujesz białka niż weglowodanów - wnioskuje, że diety jeszcze nie masz w ogóle. Co do treningu to nie znam sie na treningu w domowych warunkach, wiec niestety Ci nie pomoge. [...]
przez jakis czas- np. pierwszy miesiąc- poćwicz tylko na diecie i z ew. dodatkiem odżywki. bedziesz miał przez ten czas "wysledzić" co i jak jest dla ciebie najlepsze jesli chodzi o odzywianie. zresztą po przerwie nie ma siły jesli nie będziesz robił jakichs wiekszych błędów aby nie rosło nastepnie dodaj kreatynę, moga byc także i inne [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dietę musisz układać pod siebie, w zależności od tego ile posiłków i jak dużych jestes w stanie zjeść. Podbij do działu Odżywianie i poczytaj tematy podwieszone, co do szybkiej masy to można tak złapać jedynie tłuszczową. Trening i dobra masa mięśniowa to nie sprint a maraton ( ujmując to metaforycznie). Dla Ciebie jak na razie żadnej odżywki [...]
Co do kretki to bierz Creapure - niezależnie od producenta to towar najwyższej jakości - ja brałem OPLIMa i sobie chwaliłem, nie mogę porównać działania do innych firm bo innych Creapure nie brałem - ale różnic nie będzie to wielkich Co do białka Zależy na co Cię stać System Protein 80 - dobra mieszanka serwatki z jajiem Pure Whey 80 - koncentrat [...]
[...] kaspulki w wodzie i nie dalo rady duzo plywalo po wierzchu znaczy to ze jest tam sporo wypelniaczy bo sama kreatyna tonie, hi-tec nie ma zbyt dobrej renomy ogolnie, no moze odzywki ma dobre ale reszta nie bardzo, na kreatynie nie radze ci oszczedzac bo nie wiadomo jakie zanieczyszczenia zawiera lepiej kupic produkt renomowanej firmy pzdr [...]
Dzięki za odpowiedzi wybiorę jednak jabłko, ostatnio jechałem na samym jabłczanie 5gr./dzień i było całkiem dobrze /na cm3 dokładnie/. Po głowie mi jeszcze chodzi nitro+szotgan, lub storm+szok, na aukcji za naprawdę małą kase można dostać od nie jakiego odżywki ******. może ktoś coś od niego brał? Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2008-04-25 [...]
Wiesz tez tak mialem ze odzywka mi nie weszla bralem przez inych ceniona kreatyne z olimpa 1250 nic mi nie dala a tak ijablczan cm3 sporo na kogo odzywki dzialaja to rzecz inwidualna
Kreatyna - 2xdziennie po 5g, rano na około 40min przed śniadaniem i po treningu, do każdej porcjii 20-30g glukozy ( transport kreatyny ). Białko ze 3x dziennie po około 30g, jednak pamiętaj aby dostarczać go jak najwięcej z pożywienia - ogólnie około 2g na kilo wagi ciała ( pożywienie + odżywka ), jeżeli posiłek był bogaty w białko, to nie bierz [...]
bialko ostrowi
